性欲が低下する原因はストレスにあると言われることがよくありますよね。
ただ実際のところ性欲が低下する原因はストレスだけにあるというわけでもないですし、様々な要因が重なった結果として性欲が低下することも事実です。
ここではストレスが性欲に与える影響はどの程度のものなのか。そして上手くストレスを発散していくことでどのくらい低下した性欲が回復するのか？という点について解説していこうと思います。
ストレスは性欲に与える影響
ストレスが全くない状態だったら性欲も正常にあるという人でも度重なるストレスや今までに感じたことがないレベルの強いストレスなどに見舞われると性欲が激しく減退してしまうことはあります。
ストレスによって性欲が増加する人もいる
ストレスによって性欲が減退する人も多いですが、実は逆に激しいストレスによって性欲が増す人もいます。
学生の時など受験勉強などで頭を使う事が多く、はじめて経験する激しいストレスに悩まされた時期がある人も多いと思います。そういうときにストレス発散のために自慰行為を行った経験があるという男性は以外と多いのではないでしょうか。
女性でもその場合は同じかもしれませんね。
ストレス耐性が弱い人ほど性欲が減退しやすい
ストレスを受けたときに性欲が高まる人はどちらかというとストレスに対する耐性が強い人であると判断できます。なぜなら高まった性欲を処理することでストレスが発散できるのでストレスを溜め込むことがないのです。
しかしストレスに耐性がない人はストレスや精神的な負荷が多くなると性欲も減退して何もする気になりません。寝るしかないのでその日のうちにストレスを発散することもできずに少しずつストレスが蓄積していきます。
そしてストレスが溜まると体内には活性酸素などが蓄積してきて疲れやすくなったり老化の原因となってくることもあります。
ストレスが血流を悪化させると冷えて性欲が薄れる
ストレスは自律神経を乱すので、血行不良になる原因にもなります。イライラしたり不安や緊張した状況になったときに手足が凍るように冷たくなることって普通にありますよね。
それはストレスによる反応で血流が悪化しているから手足に流れる血液の流れが鈍足化して一時的に急激な冷えを感じているのです。
急激なストレスを受けた後などは特に自律神経が乱れやすい傾向にあるので血液の循環機能が乱れてしまいます。血管が収縮して狭くなると血液の流れが遅くなるので、性器にも血が行き届かなくなります。
ストレスのパターンから考える対策方法
ストレスを受けたことによって性欲が高まる方については性欲を発散すればそれだけでもストレスの大部分を解消することができるはずなので例外とします。
ここではストレスを受けたことが性欲減退につながってしまう人に適したパターン別の対策方法をまとめてみました。
日々の生活でストレスを感じる場合
普通に会社でサラリーマンとして働いているなら間違いなく日々の仕事の中にストレスの元となる事象がたくさんあるはずです。
残業が続いているのに残業代がない・・・という謎の裁量労働制にストレスを感じることもありますし、理不尽な仕事を振ってくる上司に内申イラつくことだってあると思います。
状況は人によって千差万別かと思いますが、働いているということはストレスをお金に変えているようなものなのでもはや回避するのは難しいことなのです。
こういう時は本来だったら休館などに趣味で思いっきりストレスを発散するのが理想的なのですが、子どももいる家庭だったりすると休暇は家族サービスで終わることも多いでしょう。
仕事などで溜まったストレスを解消する時間もないという場合はストレスを解消できるサプリメントなども使っていくのがベストでしょう。
性欲がないのい困っているなら性欲向上にも効果があってストレスの緩和にも効果が有る成分を同時に摂取することができる精力サプリメントを使うと効果的です。
家庭内でストレスを感じてる場合
そもそも自営業だから外の仕事でストレスを感じることはないという人もいるかもしれませんが、家庭内でストレスを感じていてその影響で性欲が減退しているというパターンもあるのではないでしょうか。
妻がちょっとしたことでイライラするタイプだったりすると妻のイライラが自分にも伝染してイライラしてしまうとか。ちょっとしたことなのにいちいち口論になってしまってその度に自分が謝らないとならない状況になるなど。
残念ながら家庭の中でもストレスが溜まってしまう要素はたくさんあります。
時間的な余裕ががあるならしっかり適正な時間の睡眠をとって、好きなものを食べましょう。睡眠と食事はストレスを発散するための絶好の機会です。
また喧嘩が多くてストレスになるなら自分が一歩引いて喧嘩にならないようにしてしまえば家庭内むやみにストレスを溜めてしまう事がなくなります。
ストレスで性欲減退した時に飲むべき精力剤について
精力剤には種類がかなりたくさんありますが、ストレスで性欲が低下している時にはその状況に適した精力剤を飲むのが一番です。
性欲が低下していてもEDというわけでないのにED治療薬を飲むのはナンセンスですよね。
トリプトファンが配合される増大サプリはおすすめ
ストレスが気になっている方については増大サプリに配合されることが多いトリプトファンを積極的に摂取してみるのがいいでしょう。
トリプトファンは幸せホルモンなどと呼ばれることもあるセロトニンを分泌させるサポートとして働く成分でもあるのでリラックスしてストレスを軽減する効果が期待できます。
増大サプリだとシトルリンやアルギニンなどによって血流を促進しながら精力を増強させるものが多いですが、ストレスによって精力が落ちる対策のためにトリプトファンも含有しているものが以外とたくさんあります。
人気増大サプリのゼファルリンやヴィトックスαなども例外ではありません。
抗酸化作用もある精力素材のクラチャイダムも有効
ストレスで活性酸素が溜まるとその影響で血管が錆びついて血流が悪くなったりすることがあります。
男性の精力素材として有名なクラチャイダムは精力増強にも当然役立ちますが、ストレス解消にも高いポテンシャルを発揮してくれる成分となっています。
というのもクラチャイダムには細胞の酸化を防ぐ働きがあるので、ストレスの影響で溜まった活性酸素を取り除きなあら血流も改善して緊張状態を緩和する効果があります。
日常的にイライラや不安、緊張などを感じることが多いという方についてはクラチャイダムサプリを摂取することでも状況を改善していくことができます。
まとめ
今回はストレスが性欲に与える影響についてまとめてきました。
性欲に与える影響としては2通りとなっており、性欲が増加するか性欲が減退するかのどちらかと言えます。
性欲が増加するなら性欲をぶちまけて発散すればいいだけなので日常的に困ることはないと思います。
ただ性欲が減退するならそれなりに対策をしないと困ることもあると思います。
万能にストレスによる性欲低下を改善していくならクラチャイダムがおすすめです。もう少し攻めた効果も欲しいという場合は増大サプリもストレスに良い効果が期待できるので選んでみる価値はあると思います。
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