女性は年齢を重ねると不妊のリスクがどんどん高まっていきますが、男性も加齢が不妊の原因になることがあります。
女性が若くても男性の加齢が原因で子どもができないということも普通にあることなのです。
では年齢が上がってしまったらもう子どもを作ることができないのか？というと決してそうではありません。
しっかりと年齢に合わせた不妊対策を行っていけば、加齢が原因の不妊を改善していくことも十分できるようになっています。
とはいっても不妊治療というだけでも結構腰が重いことですし、日常生活には問題がない状態なのにいきなり病院で治療というのも気が引けるところがありますよね。
不妊の対策にも使っていくことができるサプリメントを使った対処法などもあるので、そういった方法を上手く活用していけば他人が絡むことなく家庭内だけで不妊の対策をしていくことも十分に可能です。
ここでは男性の加齢による不妊対策方法を徹底的に解説していきます。
男性が加齢によって不妊症のリスクが高まる原因
そもそもなぜ男性が年をとることが不妊につながるのかというと、そこには年齢によって体力も衰えて男性ホルモンの分泌が減少し、精巣内で作られる精子の数も減ってきてしまうからです。
1日に作られる精子の量は限界がありますが、年齢が上がるにつれて精子製造の限界値が下がっていきます。
さらに精液自体の量も減ってくるので、精液の濃度は年をとっても大きくは変わらないと言われています。
ただそれでも黙っているとやはり精液の量も質も加齢によって落ちてきてしまうのは事実です。
だからこそ、なるべく早めにできる対策をしていくことが重要になってくるわけです。
サプリを使った男性の不妊対策方法とは
男性の年齢による不妊対策をするためにどんな栄養素を摂取するべきなのか？というところなのですが、重要なのは男性ホルモンの減少を阻止することです。
そして精子を作るために必要な栄養素が不足してしまうことがないように栄養面に気を配っていくことで、サプリメントを飲むことでも不妊の対策を行っていくことができるようになります。
男性ホルモンを増やすために摂取したい成分
それではなるべく年齢が上がっても男性ホルモンが減少しないように防止して、むしろ若いときよりも男性ホルモンを増やしていくためにはどうすればいいのでしょうか。
色々と成分でも取り入れるべきものが沢山あるのですが、なんでもかんでも摂取していてはきりがないので、特に効果が大きいものに絞っていくのがベストです。
加齢による影響を考えるとここで摂取しておきたいのはクラチャイダムですね。
クラチャイダムは男性活力・精力をアップさせるための栄養素がたっぷり詰まったスーパーフードです。
その中にはたっぷりとアルギニンなどが含まれているので、効率的に男性ホルモンを増加させることが可能になります。
最近ではクラチャイダムのサプリメントもかなり数が増えてきていますが、やはり選ぶなら一番多くのクラチャイダム含有量となっているクラチャイダムゴールドでしょう。
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精子の原材料になる成分
男性ホルモンの分泌が十分だったとしても精子そのものを作り出す原材料になる栄養素が不足していると精子の量が増えることはありません。
例えると高級車なのにガソリンが入っていないような状態です。
これではせっかく分泌された男性ホルモンを持て余してしまうことになるので、精子を作るために必要になる原材料をサプリから補給するようにしていく必要があります。
精子の原材料になる成分としてはアルギニンと亜鉛の2つになります。
厳密に言うともっと細かい成分もありますが、この2つを意識的に摂取しておけば十分な精子を作ることができるようになるので不妊の対策をすることが可能になります。
アルギニンについてはクラチャイダムだけでも十分すぎるくらいに摂取することができるので、後は亜鉛を個別に摂取することをおすすめ・・・と言いたいところなのですが、実はクラチャイダムの中には亜鉛も含まれています。
それも個別に亜鉛をサプリメントから摂取するよりも遥かに多くの量の亜鉛をクラチャイダムから摂取することができるので、クラチャイダムゴールド1つのサプリだけ飲んでおけば男性ホルモンの分泌も亜鉛の摂取も同時進行で可能になるということです。
サプリを飲むだけで本当に男性の不妊症を改善できるか
男性も加齢が原因で不妊症になる確率はかなり高いわけですが、本当にサプリメントから栄誉素を摂取するだけで悩ましい不妊の対策をしていくことができるのか。やっぱり不安もありますよね。
サプリメントを飲むのが効果的なのは間違いないのですが、何もしないでサプリメントを飲むけではなく生活習慣も規則正しくしていくのが理想的です。
- 1日20分くらいは運動・筋トレをする
- 喫煙・アルコールは控え目に
- 十分な睡眠時間を確保する
これくらいのことであれば自分の意思さえあればできるはずです。私も加齢の影響を考えて毎日20分から30分くらいはエアロバイクで有酸素運動をしてそれから腕立てや腹筋なども取り入れるようにしました。
体づくりに手を抜いてしまうと年齢の影響は年々恐ろしいくらいに出てきてしまいます。サプリから必要な栄養素はしっかり補給していきながらも、上記のような対策も可能なかぎり取り入れるようにしていくといいですね。
この記事のまとめ
今回は男性の加齢による不妊の原因とサプリメントを上手く活用した対策方法についてまとめてきました。
何も知らないでなんとなくサプリを飲むのとは違って、仕組みを知った上でサプリを活用するのは賢い対策です。
クラチャイダムの中には年齢の影響も感じさせない位に男性としての活力や精力を高めるための栄養がぎゅっと凝縮されて詰まっているので、サプリで飲むだけでも続ければ全く違った結果になってきます。
50代60代ならしっかり対策さえしておけば、まだまだ不妊を解消することもできます。70代でもまだ人によっては現役で活躍できる人もいるくらいです。
諦めずに毎日対策をし続けるのが重要です。
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